ESPACE BIEN - ÊTRE
6 intervenants, 6 approches… pour prendre soin de soi au rythme du swing
Le SWOB, ce n’est pas seulement danser, vibrer et faire la fête…
C’est aussi savoir se recentrer, récupérer et prendre soin de soi.
Cette année, l’espace bien-être du SWOB prend une nouvelle dimension avec 6 intervenant·e·s passionné·e·s. Yoga, pilates, sophrologie, massages, naturopathie, magnétisme… vous avez de quoi vous offrir un véritable festival intérieur
1. Stéphanie – Pilates au lever du jour
Votre rendez-vous matinal pour bien commencer la journée.
Tous les matins (dimanche, lundi, mardi, jeudi, vendredi) de 9h00 à 10h00, sur le parquet front de mer derrière la salle des fêtes.
Un cours accessible à tous niveaux, très apprécié depuis 5 ans. Respirez, étirez, activez… et démarrez votre journée avec le sourire.
2. Virginie – Yoga pour lâcher prise et relancer l’énergie
Deux séances au coucher du soleil pour retrouver son swing intérieur.
Mardi et jeudi à 17h45.
30 minutes de yoga doux pour souffler, s’ancrer, et retrouver l’équilibre.
“C’est comme une sieste, mais en mieux.”
Pas besoin d’être contorsionniste : ici, on se détend, on respire, on s’ouvre.
Votre corps va adorer. Votre esprit aussi.
3. Nathalie – Sophrologie pour apaiser le mental
Deux temps de pause dans le tumulte du festival.
Lundi et mercredi à 17h30, dans la petite salle de la salle des fêtes.
Respiration, ancrage, détente mentale… une belle initiation à la sophrologie pour reprendre contact avec l’instant présent. Accessible à toutes et tous.
4. Jérôme – Kinésithérapeute et massages de récupération
Lundi, mardi et jeudi à 17h45, sur la terrasse de la piscine.
Massages courts, centrés sur les jambes lourdes, les pieds fatigués, le drainage… Jérôme vous propose une expérience de soin express et efficace.
Entrée libre – durée limitée – premiers arrivés, premiers massés.
Une belle expérimentation à découvrir dans la convivialité.
5. Caroline – Naturopathe et conseils de vitalité
Envie d’un petit check bien-être pendant le festival ?
Caroline vous proposera des consultations de naturopathie douce, pour échanger, vous guider, ou simplement poser vos questions.
Nutrition, sommeil, énergie, équilibre général : tout y passe, avec bienveillance et écoute.
Vous pourrez la retrouver pour des séances sur la plage derrière la salle des fêtes
6. Agnès – Magnétiseuse et soin émotionnel par le toucher énergétique
Présente dimanche, lundi et mardi.
Agnès accompagne les festivaliers en libérant blocages émotionnels et tensions physiques par l’imposition des mains.
Une approche douce, intuitive, centrée sur le lien entre émotion et douleur.
Elle vous écoute, vous touche, vous soulage… et vous aide à remettre en mouvement ce qui ne circulait plus.
Danser, c’est vivre. Mais prendre soin de soi, c’est durer.
Cette année, offrez-vous un instant rien qu’à vous dans l’espace bien-être du SWOB. Situé autour de la salle des fêtes, à Rivedoux-Plage.
Gratuit, en libre accès, à vivre sans modération.
